Carne e brócolis na slow cooker
449kcal, 39p, 11c, 26f (por refeição)
1 1/2 lbs (680g)
1/3 xícara (mL)
1 colher de sopa (mL)
4 colher de sopa (32g)
1 lbs (454g)
1 xícara (mL)
1
Adicione o caldo, o molho de soja e o óleo de gergelim no fundo da slow cooker e mexa. Adicione as tiras de carne e misture para cobri-las.
2
Ligue a slow cooker na temperatura baixa e cozinhe por 5-6 horas. Cerca de uma hora antes de terminar, retire um pouco do molho e coloque em uma tigela pequena. Deixe esfriar por alguns minutos. Depois de frio, bata o amido de milho. Aos poucos, misture a mistura de amido na slow cooker. Adicione o brócolis e mexa para cobrir. Continue cozinhando pelo tempo restante até o brócolis aquecer. Sirva.