Ensalada de zanahoria y manzana
188kcal, 4p, 36c, 1f (por comida)
1/2 taza (140g)
1 cdita (4g)
1 pizca (0g)
1 pizca (0g)
2 cdita (mL)
1/4 pequeña (18g)
3/4 taza (120g)
1 mediano (7,5 cm diá.) (182g)
4 mediana (244g)
1
En un bol pequeño mezcla el yogur, el limón, el azúcar, la sal y la pimienta. Reserva.
2
Ralla las zanahorias con un rallador o procesador de alimentos.
3
Añade las zanahorias a un bol grande y mezcla con los arándanos, la manzana en cubitos y la cebolla.
4
Cuando vayas a servir, mezcla la ensalada con el aderezo.