Tazón de pavo picante con arroz
509kcal, 42p, 40c, 19f (por comida)
1 taza (185g)
2 taza(s) (479mL)
1/2 taza (140g)
4 cucharada, rallada (28g)
8 cdita (40g)
1 cda (15mL)
2 oz (57g)
1 1/2 lbs (680g)
1
Agrega arroz blanco y agua a una olla. Lleva a ebullición, luego reduce a fuego bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 12-15 minutos, o hasta que el agua se haya absorbido por completo. Retira del fuego y deja reposar tapado durante 5 minutos, luego esponja con un tenedor. Reserva.
2
Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén a fuego medio y añade el pavo molido. Cocina durante 6-8 minutos, desmenuzándolo con una cuchara. Cuando el pavo esté casi completamente dorado, incorpora las espinacas congeladas y cocina durante 3-4 minutos, hasta que las espinacas estén calientes y el pavo esté completamente cocido. Sazona con sal y pimienta. Apaga el fuego.
3
Sirve el arroz cocido cubierto con la mezcla de pavo, yogur griego, queso cheddar y un chorrito de sriracha.