Biscuits de desayuno con pollo, espinacas y queso de cabra
542kcal, 34p, 7c, 40f (por comida)
1 1/2 cdita (5g)
1 1/2 cdita (9g)
1 1/2 cdita (4g)
2 cdita (10g)
2 taza(s) (224g)
3 taza(s) (90g)
6 cda (84g)
3/4 taza (65g)
6 grande (300g)
1 lbs (454g)
6 cdita (mL)
1
Precalienta el horno a 400°F (200°C). Forra una bandeja con papel pergamino.
2
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Añade el pollo picado y desmenúzalo con una cuchara. Cocina hasta que se dore y ya no esté rosado, 8–10 minutos. Añade las espinacas, la sal, el ajo en polvo y la cebolla en polvo, y remueve hasta que las espinacas se marchiten, 1–2 minutos. Reserva para que se temple un poco.
3
En un bol grande, bate los huevos y añade el queso de cabra, la mozzarella y el polvo de hornear hasta integrarlo. Incorpora la mezcla de pollo y espinacas, la harina de almendra y un poco de pimienta negra, mezclando solo hasta combinar.
4
Forma la mezcla en bolas del tamaño uniforme según el número total de biscuits indicado en los detalles de la receta. Colócalas en la bandeja preparada y presiona ligeramente para darles forma de biscuit. Hornea 15–20 minutos, hasta que estén firmes y doradas.
5
Sirve con salsa picante, mostaza Dijon o cualquier otro condimento bajo en calorías.
6
Consejo para preparar comidas: Conserva las sobras en un recipiente hermético en el frigorífico y caliéntalas en el microondas antes de comer.