Ensalada de pollo con ranch picante
Ensalada de pollo con ranch picante
274kcal, 33p, 15c, 7f (por comida)
  • 8 cdita (mL)
  • 8 cda (140g)
  • 4 tsp (13g)
  • 1 grande (164g)
  • 1 taza (136g)
  • 4 cda (30g)
  • 4 taza (360g)
  • 4 cda (mL)
  • 1/2 cdita (2g)
  • 1 cdita (3g)
  • 1 lbs (448g)
  • 1
    En un bol, mezcla el pollo, el chile en polvo, el ajo en polvo, el jugo de lima y una pizca de sal y pimienta. Mezcla para cubrir. Cubre y refrigera para marinar mientras preparas los demás ingredientes.
    2
    Para el aderezo, bate el polvo de ranch con el yogur griego. Añade un chorrito de agua y remueve hasta que tenga una consistencia tipo salsa. Reserva.
    3
    En un bol grande, prepara la ensalada mezclando la mezcla de coles con semillas de calabaza, maíz y pimiento.
    4
    Precalienta una parrilla o sartén de parrilla a fuego medio. Asa el pollo 6-8 minutos por lado, hasta que esté completamente cocido y ya no esté rosado en el centro.
    5
    Pica o corta el pollo y añádelo a la ensalada. Rocía con el aderezo. Añade la cantidad de salsa picante que prefieras. Sirve.
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