Avena con jengibre y yogur griego
393kcal, 18p, 49c, 12f (por comida)
1 pizca (0g)
1 3/4 taza(s) (mL)
1 envase(s) (150 g c/u) (150g)
1 cda (mL)
1/2 cdita (1g)
1/2 cdita (1g)
1 taza(s) (81g)
1
COCCIÓN EN ESTUFA: En una cacerola a fuego lento, añade los copos de avena, la leche, la sal, las especias y el jarabe de arce. Mezcla.
2
Lleva a hervir a fuego lento y cocina durante unos 5 minutos hasta que la avena esté blanda. Si lo deseas, añade un chorrito de agua para que quede menos espesa.
3
Pasa la avena a un bol y cubre con yogur griego.
4
OPCIÓN MICROONDAS: En un bol apto para microondas, añade avena, leche, sal, especias y jarabe de arce. Mezcla. Cocina en microondas a máxima potencia durante 2,5-3 minutos, vigilando, hasta que la avena esté blanda. Cubre con yogur griego y sirve.