Kabeljau mit Mandel-Kräuterkruste
Kabeljau mit Mandel-Kräuterkruste
223kcal, 32p, 2c, 9f (pro Mahlzeit)
  • ,
  • 1 1/2 lbs (680g)
  • 4 EL, ganz (36g)
  • 1 EL (15mL)
  • 2 Zehe(n) (6g)
  • 4 EL (15g)
  • 1 TL (5mL)
  • 1 TL (1g)
  • 1
    Den Ofen auf 400°F (200°C) vorheizen.
    2
    In einer kleinen Schüssel die gehackten Mandeln, das Öl, die Petersilie, den Knoblauch, den Thymian und eine Prise Salz und Pfeffer vermischen, bis alles gut verbunden ist.
    3
    Den Kabeljau auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Die Mandelmischung gleichmäßig auf dem Kabeljau verteilen und leicht andrücken, damit sie haftet.
    4
    13–15 Minuten backen, bis der Fisch undurchsichtig ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.
    5
    Mit etwas Zitronensaft beträufeln und servieren.
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