Kichererbsensalat mit Mohnsamen
Kichererbsensalat mit Mohnsamen
380kcal, 17p, 28c, 16f (pro Mahlzeit)
  • 1 Dose(n) (448g)
  • 4 oz (113g)
  • 1 Stiel, mittel (19–20 cm) (40g)
  • 4 EL, gehackt (27g)
  • 2 TL (6g)
  • 4 EL (70g)
  • 1 TL (0mL)
  • 1
    In einer mittelgroßen Schüssel die Kichererbsen mit dem Rücken einer Gabel zerdrücken, bis sie größtenteils zerkleinert sind, dabei einige ganze Kichererbsen für etwas Textur stehen lassen.
    2
    Fügen Sie den griechischen Joghurt, Apfelessig, Trauben, Sellerie, Pekannüsse und Mohnsamen hinzu. Gut vermischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
    3
    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
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