Sind Trauben keto?

Nein, Trauben sind in der Regel nicht keto-freundlich. Eine Tasse Trauben enthält etwa 13 g Kohlenhydrate, was im Verhältnis zur typischen Keto-Tagesgrenze von 20–50 g hoch ist.

Sind Trauben low FODMAP?

Ja, Trauben gelten als low FODMAP. Laut Monash University ist eine Tasse grüne oder violette Trauben in der Regel verträglich.

Sind Trauben eisenreich?

Nein, Trauben enthalten nur wenig Eisen. Eine Tasse liefert etwa 0,2 mg Eisen.

Sind Trauben zuckerreich?

Trauben enthalten natürliche Zucker (etwa 13 g pro Tasse), aber es handelt sich nicht um zugesetzten Zucker.

Sind Trauben ballaststoffreich?

Trauben liefern Ballaststoffe; eine Tasse enthält ca. 4 g.

Sind Trauben kaliumreich?

Trauben sind keine besonders kaliumreiche Frucht; eine Tasse enthält etwa 187 mg Kalium.

Sind Trauben kohlenhydratreich?

Trauben enthalten Kohlenhydrate (ca. 13 g pro Tasse), sind aber nicht extrem kohlenhydratreich im Vergleich zu stärkehaltigen Lebensmitteln.

Sind Trauben glutenfrei?

Ja, Trauben sind von Natur aus glutenfrei.

Sind Trauben histaminarm?

Ja, frische Trauben gelten in der Regel als histaminarm.

Sind Trauben eine gute Proteinquelle?

Nein, Trauben enthalten nur wenig Protein (ca. 1 g pro Tasse).

Sind Trauben fettreich?

Nein, Trauben enthalten praktisch kein Fett.

Sind Trauben magnesiumreich?

Trauben sind keine bedeutende Magnesiumquelle; eine Tasse enthält etwa 13 mg Magnesium.

Sind Trauben natriumarm?

Ja, Trauben sind sehr natriumarm (etwa 1 mg pro Tasse).

Sind Trauben eine gute Vitamin-C-Quelle?

Trauben liefern etwas Vitamin C (ca. 6 mg pro Tasse), sind aber keine besonders reichhaltige Quelle.

Sind Trauben antioxidantienreich?

Ja, Trauben enthalten zahlreiche Antioxidantien wie Flavonoide, Anthocyane und Resveratrol, besonders in roten Trauben.

Sind Trauben kalziumreich?

Nein, Trauben enthalten nur geringe Mengen Calcium (ca. 34 mg pro Tasse).

Enthalten Trauben Zink?

Trauben enthalten geringe Mengen Zink (etwa 0,11 mg pro Tasse).

Sind Trauben lectinarm?

Ja, Trauben enthalten nur sehr geringe Mengen an Lektinen.

Sind Trauben oxalatarm?

Ja, Trauben sind oxalatarm (ca. 5 mg Oxalat pro Tasse).

Erhöhen Trauben die Harnsäure?

Nein, Trauben sind arm an Purinen und beeinflussen die Harnsäure normalerweise nicht stark.

Enthalten Trauben Resveratrol?

Ja, insbesondere die Haut roter Trauben enthält Resveratrol (Mengen variieren, z. B. 0,24–1,25 mg pro Tasse).

Sind Trauben argininreich?

Nein, Trauben sind keine bedeutende Quelle für Arginin.

Sind Trauben phosphorreich?

Trauben sind keine gute Phosphorquelle (ca. 22 mg pro Tasse).

Sind Trauben niedrig säurehaltig?

Trauben sind mäßig sauer (pH etwa 2,8–3,0) – weniger sauer als Zitrusfrüchte.

Sind Trauben vitamin-K-arm?

Ja, Trauben sind keine nennenswerte Vitamin-K-Quelle.

Sind Trauben vegan?

Ja, Trauben sind vegan.

Fördern Trauben die Fruchtbarkeit?

Trauben liefern Nährstoffe wie Folsäure und Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen können; ein direkter, starker Effekt auf die Fruchtbarkeit ist jedoch nicht belegt.

Steigern Trauben Testosteron?

Trauben enthalten Resveratrol, das in Studien Effekte auf Hormone gezeigt hat, aber es ist unklar, ob der Verzehr von Trauben in üblichen Mengen den Testosteronspiegel signifikant erhöht.

Sind Trauben halal?

Ja, Trauben sind halal.

Sind Trauben in der Atkins-Diät erlaubt?

In frühen Phasen der Atkins-Diät werden Früchte oft eingeschränkt wegen ihres Kohlenhydratgehalts. In späteren Phasen können kleine Mengen wieder eingeführt werden.

Erhöhen Trauben den Östrogenspiegel?

Trauben enthalten Resveratrol, das östrogenähnlich wirken kann, jedoch ist unklar, ob normale Verzehrmengen einen signifikanten Einfluss haben.

Sind Trauben koscher?

Ja, frische Trauben sind naturgemäß koscher; verarbeitete Traubenprodukte (z. B. Wein) benötigen ggf. spezielle Herstellungsvorgaben.

Enthalten Trauben Cholesterin?

Nein, Trauben enthalten kein Cholesterin.

Sind Trauben purinarm?

Ja, Trauben sind purinarm.

Sind Trauben paleo?

Ja, Trauben gelten als paleo-freundlich.