Gemüse-Wrap
402kcal, 12p, 38c, 21f (pro Mahlzeit)
1/2 Gurke (ca. 21 cm) (151g)
1 mittel (ca. 7 cm lang, Durchm. 6,5 cm) (119g)
4 oz (113g)
3/4 Tasse (23g)
1 Tasse, Stücke oder Scheiben (70g)
4 Tortilla (ca. 25 cm Durchm.) (288g)
2 oz (57g)
4 Prise (3g)
1 TL (2g)
1
Tortillas wie auf der Packung angegeben erhitzen. In der Zwischenzeit Frischkäse, Kreuzkümmel und Salz in einer kleinen Schüssel verrühren, bis alles verbunden ist.
2
Auf jede Tortilla eine gleichmäßige Menge der Frischkäse-Mischung streichen. Die restlichen Zutaten gleichmäßig auf der Hälfte jeder Tortilla schichten. Die Seiten der Tortilla leicht einschlagen und fest aufrollen, um die Füllung zu umschließen.