Vegane Apfelmus-Chia Overnight Oats
90kcal, 3p, 12c, 3f (pro Mahlzeit)
1 EL (mL)
1 EL (14g)
4 EL (61g)
1/2 Tasse (mL)
1/2 Tasse(n) (41g)
1
In einem Einmachglas oder luftdichten Behälter alle Zutaten vermengen und gut umrühren.
2
Abdecken und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, bis Hafer und Chiasamen die Flüssigkeit aufgenommen haben und weich sind. Gekühlt servieren.