Gemüse- & Hummus-Wrap
459kcal, 14p, 60c, 15f (pro Mahlzeit)
1/2 TL (mL)
1/2 EL (mL)
1/2 klein (37g)
1/4 Gurke (ca. 21 cm) (75g)
2 EL (30g)
1 Tortilla (ca. Durchm. 30,5 cm) (117g)
1 oz (28g)
Das Rezept wurde um den Faktor 0.5 gegenüber dem Original skaliert. Passe Kochzeiten und Pfannengrößen entsprechend an.
1
Spinat, Gurke, Paprika, Rotweinessig, Öl sowie etwas Salz und Pfeffer in einer Schüssel kombinieren. Vermengen, bis alles bedeckt ist.\r\nHummus auf die Tortilla streichen und das Gemüse daraufgeben.\r\nWrap aufrollen und servieren.