Vegane Mandelbutter-Brownies
444kcal, 12p, 31c, 27f (pro Mahlzeit)
4 EL (mL)
1 EL (10g)
1 Tasse (250g)
1/3 Tasse (67g)
4 EL (mL)
1/2 Tasse (40g)
1 TL (5g)
4 EL (57g)
1
Heize den Ofen auf 350°F (180°C) vor. Lege eine kleine Auflaufform mit Backpapier aus.
2
Gib Leinsamen in einen Mixer und mahle sie zu einer mehlähnlichen Konsistenz. Stelle aus dem gemahlenen Leinsamen und Wasser ein Leinsamen-Ei her, indem du beides in einer kleinen Schüssel vermischst. Lass die Mischung 15 Minuten quellen.
3
Vermische in einer großen Schüssel Mandelbutter, Kokoszucker, Ahornsirup, das Leinsamen-Ei und etwas Salz, bis alles verbunden ist. Rühre dann Kakao und Backpulver ein, bis alles vermischt ist. Hebe die Schokostückchen unter.
4
Gieße den Teig in die Auflaufform und verstreiche ihn gleichmäßig. Backe 20 Minuten.
5
Lass die Brownies abkühlen und schneide sie dann in die in den Portionsangaben angegebene Anzahl Brownies.
6
Servieren.
7
Meal Prep Hinweis: Wickle Reste in Frischhaltefolie oder Alufolie und lagere sie bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank für 1–2 Tage. Übriggebliebene Brownies können auch eingefroren werden. Vor dem Verzehr bei Raumtemperatur auftauen lassen.