Salada super verde
183kcal, 10p, 9c, 10f (por refeição)
1 xícara (30g)
1/2 xícara, picada (20g)
1/2 xícara (59g)
2 colher de chá (5g)
1 1/2 colher de sopa (23mL)
1/2 xícara, fatias (52g)
1
Cozinhe o edamame conforme as instruções da embalagem e depois escorra.
2
Adicione as folhas verdes variadas, a couve kale, o pepino e o edamame cozido a uma tigela e misture para combinar. Polvilhe com sementes de abóbora e regue com o molho pouco antes de servir.