Salada de cenoura e maçã
188kcal, 4p, 36c, 1f (por refeição)
4 médio (244g)
1/2 xícara (140g)
1 colher de chá (4g)
1 pitada (0g)
1 pitada (0g)
2 colher de chá (mL)
1/4 pequeno (18g)
3/4 xícara (120g)
1 médio (≈8 cm diâ.) (182g)
1
Em uma tigela pequena, misture o iogurte, o limão, o açúcar, o sal e a pimenta. Reserve.
2
Rale as cenouras com um ralador ou processador de alimentos.
3
Adicione as cenouras a uma tigela grande e misture com as cranberries e a maçã e a cebola picadas.
4
Na hora de servir, misture a salada com o molho.