Açúcar
Açúcares, granulado
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 50 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 0mg | 0% | |
| Carboidratos totais 13g | 5% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 13g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Cálcio 0mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 0mg | 0% | |
| Magnésio 0mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 0mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 13g | |
| Glicose (dextrose) | 0g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 0g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 210.3kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Flúor, F | 0mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 0mcg | |
| Folato, DFE | 0mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Açúcar
Índice
- O açúcar é sem glúten?
- O açúcar é vegano?
- Quais são alternativas ao açúcar?
- O açúcar é low FODMAP?
- O açúcar é kosher?
- O açúcar contém carboidratos?
- O açúcar contém colesterol?
- O açúcar contém gordura?
- O açúcar é rico em gordura saturada?
- O açúcar contém sódio?
- O açúcar é rico em potássio?
- O açúcar contém cálcio?
- O açúcar contém ferro?
- O açúcar contém lactose?
- O açúcar contém lectinas?
- O açúcar contém histamina?
- O açúcar aumenta a testosterona?
- O açúcar aumenta a libido?
- O açúcar é halal?
- O açúcar é keto?
- O açúcar aumenta o estrogênio?
- O açúcar contém ácido?
- O açúcar contém fósforo?
- O açúcar reduz o cortisol?
- O açúcar é vegetariano?
- O açúcar é paleo?
O açúcar é sem glúten?
Sim, o açúcar granulado puro é sem glúten.
O açúcar é vegano?
Em sua maioria, sim. Porém, alguns açúcares refinados podem ser processados com carvão ósseo (bone char). Açúcares orgânicos ou rotulados veganos evitam isso.
Quais são alternativas ao açúcar?
Alternativas incluem estévia, fruto-do-monje (monk fruit), alulose, mel, xarope de bordo e outros edulcorantes; escolha conforme objetivos e restrições.
O açúcar é low FODMAP?
Sim, a sacarose (açúcar de mesa) é low FODMAP.
O açúcar é kosher?
Sim, geralmente o açúcar é kosher, mas procure certificação quando necessário.
O açúcar contém carboidratos?
Sim — praticamente 100% do açúcar são carboidratos (1 colher de chá ≈ 4 g de carboidratos).
O açúcar contém colesterol?
Não, o açúcar não contém colesterol.
O açúcar contém gordura?
Não, o açúcar não contém gordura.
O açúcar é rico em gordura saturada?
Não, açúcar não contém gordura saturada.
O açúcar contém sódio?
Não, açúcar não contém sódio.
O açúcar é rico em potássio?
Não, açúcar contém quantidades desprezíveis de potássio.
O açúcar contém cálcio?
Não, açúcar não é fonte de cálcio.
O açúcar contém ferro?
Não, açúcar não contém ferro.
O açúcar contém lactose?
Não, açúcar não contém lactose.
O açúcar contém lectinas?
Não, açúcar puro não contém lectinas.
O açúcar contém histamina?
Não, açúcar não contém histamina.
O açúcar aumenta a testosterona?
Não há evidência de que o açúcar aumente testosterona; dietas ricas em açúcar podem prejudicar hormônios.
O açúcar aumenta a libido?
Não diretamente; excesso de açúcar pode reduzir a energia e afetar a libido negativamente.
O açúcar é halal?
Sim, em geral o açúcar é halal, mas verifique processamento específico se necessário.
O açúcar é keto?
Não, o açúcar não é adequado para a dieta cetogênica devido ao alto teor de carboidratos.
O açúcar aumenta o estrogênio?
Não há relação direta; porém, ganho de peso associado ao consumo excessivo de açúcar pode alterar o equilíbrio hormonal.
O açúcar contém ácido?
Não, o açúcar em si não contém ácido, embora a bactéria bucal o converta em ácidos que causam cárie.
O açúcar contém fósforo?
Não em quantidade significativa.
O açúcar reduz o cortisol?
Não; consumos elevados podem até influenciar negativamente os níveis hormonais.
O açúcar é vegetariano?
Sim, a maioria dos açúcares é vegetariana, embora alguns possam usar carvão ósseo no processamento.
O açúcar é paleo?
Não, o açúcar refinado não é considerado paleo.