Parfait tropical de iogurte grego
191kcal, 14p, 23c, 4f (por refeição)
1/2 colher de sopa (11g)
1 colher de sopa (5g)
4 colher de sopa, pedaços (45g)
1/2 xícara (140g)
A receita foi escalada em 0.5x em relação ao original. Ajuste os tempos de cozimento e os tamanhos das panelas conforme necessário.
1
Misture o iogurte e o mel.
2
Você pode intercalar o abacaxi e o coco com o iogurte em camadas, ou misturar tudo junto.