Caveman crackers
401kcal, 16p, 7c, 31f (por refeição)
1 colher de chá (2g)
1/2 colher de sopa (9g)
1/2 colher de sopa (2g)
1 colher de sopa (2g)
1/2 colher de sopa, folhas (1g)
2 colher de sopa (18g)
2/3 xícara (97g)
3 xícara(s) (336g)
1/2 xícara (122g)
1
Pré-aqueça o forno a 350°F (180°C).
2
Adicione as sementes de linhaça ao liquidificador e processe até obter uma consistência semelhante à farinha.
3
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa.
4
Coloque a massa entre duas folhas de papel manteiga e abra com um rolo o mais fino possível.
5
Remova a folha de cima do papel e, com uma faca, marque a massa em quadrados de tamanho uniforme. Polvilhe um pouco de sal por cima e pressione levemente na massa.
6
Transfira o papel com a massa para uma assadeira e asse por 10–20 minutos, ou até que os crackers fiquem dourados.
7
Deixe esfriar, quebre em pedaços e sirva.
8
Dica de preparo: Armazene os crackers extras em recipiente hermético em temperatura ambiente por até uma semana.