Taco de peixe low carb
544kcal, 33p, 17c, 25f (por refeição)
2 colher de chá (5g)
1 filé(s) (110 g) (113g)
1 colher de chá (mL)
2 tortilha (tamanho taco macio) (84g)
1/2 fruta (5.1 cm diâ.) (34g)
4 colher de sopa, ralado (18g)
1/2 abacate(s) (101g)
1
Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
2
Borrife uma assadeira com spray antiaderente.
3
Passe óleo por todos os lados do peixe e polvilhe tempero cajun por toda a superfície.
4
Coloque na assadeira e asse por 12–15 minutos.
5
Enquanto isso, amasse um abacate e adicione um pouco de suco de limão e sal/pimenta a gosto.
6
Aqueça uma tortilha em uma frigideira ou no micro‑ondas.
7
Quando o peixe estiver pronto, transfira para a tortilha e cubra com abacate, repolho e guarnição de limão.
8
Sirva.
9
Para sobras: guarde o peixe extra em um recipiente hermético na geladeira. Reaqueça e monte o taco.