Frango picante
188kcal, 26p, 6c, 7f (por refeição)
2 dente(s) (de alho) (6g)
1 lbs (454g)
1 colher de chá (2g)
1 colher de sopa (mL)
2 colher de sopa (mL)
2 colher de sopa, escorrido (17g)
4 colher de sopa, picada (40g)
1 lata (~280 g) (280g)
1
Tempere o frango com o tempero cajun.
2
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe o frango no óleo quente até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado. Adicione tomates em cubos com pimentas verdes (green chile), picles, vinagre, alcaparras e alho ao frango; cozinhe em fogo brando até que o frango não esteja mais rosado no centro, cerca de mais 10 minutos. Sirva.