Picles doces
Picles, pepino, doces (inclui picles bread-and-butter)
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 25 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 114mg | 5% | |
| Carboidratos totais 5g | 2% | |
| Fibra alimentar 0g | 1% | |
| Açúcar 5g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.1mg | 0% | |
| Cálcio 15mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 12mcg | 12% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 191IU | 4% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 25mg | 1% | |
| Magnésio 2mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 1% | |
| Fósforo 5mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 1% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina 1mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.4g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0g | |
| Glicose (dextrose) | 2.3g | |
| Frutose | 2.2g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0.1g | |
| Água | 19.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 94.8kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 9.5mcg | |
| Beta-caroteno | 81.3mcg | |
| Alfa-caroteno | 20.3mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 46.5mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 42.5mcg | |
| Menaquinona-4 | 0mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 0.3mcg | |
| Folato, DFE | 0.3mcg | |
| Betaína | 0.1mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0g | |
| Ácido glutâmico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 3.5mg | |
FAQ de Picles doces
Índice
Picles doces são ricos em sódio?
Sim, picles doces geralmente são ricos em sódio. Em média, um picle doce grande (cerca de 135 g) contém cerca de 617 mg de sódio. As Diretrizes Dietéticas dos EUA recomendam um limite de 2300 mg de sódio por dia para adultos, portanto um picle doce grande fornece mais de um quarto dessa recomendação.
Picles doces são baixos em FODMAP?
Não. Picles doces tendem a ter alto teor de FODMAP devido à elevada concentração de frutose oriunda do açúcar adicionado no processo de conserva, por isso não são considerados baixos em FODMAP.
Picles doces são compatíveis com a dieta cetogênica?
Em geral, não. A dieta cetogênica é baixa em carboidratos e os picles doces normalmente contêm bastante açúcar. Um picle doce grande pode ter cerca de 32 g de carboidratos (dos quais 28 g são açúcares), tornando-os impróprios para uma dieta cetogênica rigorosa.
Picles doces são sem glúten?
Sim, picles doces costumam ser sem glúten, já que pepinos não contêm glúten. Ainda assim, verifique o rótulo caso a marca tenha aditivos que contenham glúten.
Picles doces são ricos em potássio?
Não, picles doces não são ricos em potássio. Em média, um picle doce grande contém cerca de 200 mg de potássio, pouco diante da recomendação diária de 4700 mg.