Alcaparras
Alcaparras, enlatadas
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 5 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 202mg | 9% | |
| Carboidratos totais 0g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 1% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.1mg | 1% | |
| Cálcio 3mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 2mcg | 2% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 12IU | 0% | |
| Folato 2mcg | 0% | |
| Potássio 3mg | 0% | |
| Magnésio 3mg | 1% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0.1mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 1mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 4% | |
| Colina 1mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.7g | |
|---|---|---|
| Água | 7.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 8.3kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.6mcg | |
| Beta-caroteno | 7.1mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 2mcg | |
| Folato, DFE | 2mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 4.1mg | |
FAQ de Alcaparras
Índice
- As alcaparras são sem glúten?
- As alcaparras são compatíveis com a dieta keto?
- As alcaparras são veganas?
- As alcaparras são baixas em FODMAP?
- As alcaparras são ricas em potássio?
- As alcaparras são ricas em histamina?
- As alcaparras são paleo?
- As alcaparras são kosher?
- As alcaparras são vegetarianas?
- As alcaparras são ricas em sódio?
As alcaparras são sem glúten?
Sim, as alcaparras são naturalmente sem glúten. São botões de arbusto e não contêm grãos com glúten, a menos que haja contaminação cruzada ou processamento com ingredientes que contenham glúten.
As alcaparras são compatíveis com a dieta keto?
Sim, as alcaparras podem fazer parte da dieta keto. Uma colher de sopa (≈8,6 g) tem cerca de 0,2 g de carboidratos líquidos.
As alcaparras são veganas?
Sim, as alcaparras são veganas — são botões de flor preservados de origem vegetal.
As alcaparras são baixas em FODMAP?
Podem ser baixas em FODMAP dependendo da porção. Uma porção com baixo FODMAP é 1 colher de sopa drenada; porções maiores podem conter mais frutanos.
As alcaparras são ricas em potássio?
As alcaparras contêm níveis moderados de potássio, mas em porções típicas a contribuição é pequena (por exemplo, 35 g drenadas têm cerca de 25,6 mg de potássio).
As alcaparras são ricas em histamina?
Sim, alcaparras são consideradas um alimento com alto teor de histamina devido ao processo de conservação. Pessoas com intolerância à histamina devem ter cautela.
As alcaparras são paleo?
Sim, alcaparras são compatíveis com a dieta paleo.
As alcaparras são kosher?
Naturalmente são kosher, mas versões enlatadas ou processadas podem ter ingredientes adicionais; verifique certificação.
As alcaparras são vegetarianas?
Sim.
As alcaparras são ricas em sódio?
Sim, são geralmente ricas em sódio devido à conserva; 1 colher de sopa pode conter cerca de 202 mg de sódio. Lavar as alcaparras pode reduzir o sódio.