Hambúrgueres teriyaki
399kcal, 37p, 28c, 15f (por refeição)
1/4 colher de chá (mL)
1 pão(s) (51g)
1 colher de sopa (mL)
4 fatias (28g)
6 oz (170g)
1
Tempere generosamente a carne com sal e pimenta.
2
Modele a carne no formato de hambúrguer.
3
Aqueça óleo em uma frigideira em fogo alto. Adicione o hambúrguer e cozinhe, virando uma vez, até dourar e atingir o ponto desejado, cerca de 2-4 minutos de cada lado.
4
Retire o hambúrguer da frigideira e pincele com o molho teriyaki.
5
Coloque o hambúrguer na metade inferior do pão e cubra com fatias de pepino. Feche com a metade superior do pão e sirva.