In una ciotolina, mescola yogurt greco, formaggio cremoso, erbe, pomodori secchi e un pizzico di sale. Tosta il bagel, se desideri. Spalma il composto sul bagel e completa con tacchino, cipolla rossa, lattuga e altri condimenti a basso contenuto calorico a piacere. Servire.

Suggerimento per meal prep: Per risultati ottimali, prepara in anticipo la crema al formaggio con pomodori secchi e assembla il panino il giorno in cui lo consumerai. Tuttavia, il panino completamente assemblato può anche essere preparato fino a pochi giorni in anticipo: avvolgilo bene nella carta stagnola e conserva in frigorifero fino al momento di consumarlo.