Formaggio cremoso (cream cheese)
Formaggio cremoso
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 50 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 5g | 6% | |
| Grassi saturi 3g | 15% | |
| Grassi monoinsaturi 1.3g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0.1g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 15mg | 5% | |
| Sodio 46mg | 2% | |
| Carboidrati totali 1g | 0% | |
| Fibre alimentari 0g | 0% | |
| Zucchero 1g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Calcio 14mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 1% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 161IU | 3% | |
| Folato totale 1mcg | 0% | |
| Potassio 19mg | 0% | |
| Magnesio 1mg | 0% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 3% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fosforo 16mg | 1% | |
| Selenio 1mcg | 2% | |
| Manganese 0mg | 0% | |
| Rame 0mg | 0% | |
| Colina totale 4mg | 1% | |
| Acido pantotenico 0.1mg | 1% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.2g | |
|---|---|---|
| Amido | 0.1g | |
| Saccarosio | 0g | |
| Glucosio (destrosio) | 0g | |
| Fruttosio | 0g | |
| Lattosio | 0.5g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 7.6g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 212.6kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 43.9mcg | |
| Vitamina A, RAE | 44.7mcg | |
| Carotene, beta | 8.6mcg | |
| Carotene, alfa | 0.1mcg | |
| Vitamina D2 (ergocalciferolo) | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.3mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 1mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0.1mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0mg | |
| Tocotrienolo, beta | 0mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0mg | |
| Menachinone-4 | 1.3mcg | |
| Dihidrofillochinone | 0mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 1.3mcg | |
| Folato (DFE) | 1.3mcg | |
| Betaina | 0.1mg | |
| Triptofano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0g | |
| Istidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Acido aspartico | 0.1g | |
| Acido glutammico | 0.2g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
| Idrossiprolina | 0g | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acido linoleico | 0.1g | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-polienoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0g | |
| Acido dihomo-gamma-linolenico | 0g | |
FAQ su Formaggio cremoso
Indice
- La crema di formaggio è senza glutine?
- La crema di formaggio è adatta alla dieta keto?
- La crema di formaggio è halal?
- La crema di formaggio è low FODMAP?
- La crema di formaggio è ricca di potassio?
- La crema di formaggio è vegana?
- La crema di formaggio è vegetariana?
- La crema di formaggio è kosher?
- Quali sono alternative alla crema di formaggio?
- La crema di formaggio è ricca di colesterolo?
- La crema di formaggio contiene carboidrati?
- La crema di formaggio contiene proteine?
- La crema di formaggio contiene zuccheri?
- La crema di formaggio è ricca di grassi saturi?
- La crema di formaggio è a basso contenuto di grassi?
- La crema di formaggio è povera di fibre?
- La crema di formaggio è a basso contenuto di sodio?
- La crema di formaggio contiene calcio?
- La crema di formaggio contiene lattosio?
- La crema di formaggio contiene tiramina?
- La crema di formaggio è ad alto contenuto di istamina?
- La crema di formaggio è ricca di fosforo?
- La crema di formaggio è ricca di purine?
- La crema di formaggio è paleo?
- Si può consumare crema di formaggio nella dieta Atkins?
La crema di formaggio è senza glutine?
Yes, la crema di formaggio è generalmente senza glutine. È fatta principalmente da latte e panna, che non contengono glutine. Tuttavia, alcune marche possono aggiungere additivi o aromi contenenti glutine, quindi chi ha celiachia dovrebbe controllare l'etichetta.
La crema di formaggio è adatta alla dieta keto?
Yes, la crema di formaggio è molto adatta alla dieta chetogenica. È povera di carboidrati e ricca di grassi. Un cucchiaio contiene circa 1 g di carboidrati e 4 g di grassi, rendendola una buona scelta per la keto.
La crema di formaggio è halal?
La crema di formaggio può essere halal se prodotta secondo la legge islamica, ad esempio usando enzimi non di origine animale o enzimi certificati halal. Non tutte le creme di formaggio sono automaticamente halal; cerca la certificazione halal se necessario.
La crema di formaggio è low FODMAP?
Yes, la crema di formaggio è considerata a basso contenuto di FODMAP. Contiene meno di 1 g di FODMAP per porzione (circa 2 cucchiai), quindi è spesso tollerata dalle persone che seguono una dieta low FODMAP.
La crema di formaggio è ricca di potassio?
No, la crema di formaggio non è ricca di potassio. Un'oncia fornisce circa 19 mg, meno dell'1% del valore giornaliero raccomandato.
La crema di formaggio è vegana?
No, la crema di formaggio non è vegana. È fatta principalmente con latte vaccino. Esistono però alternative vegane a base vegetale.
La crema di formaggio è vegetariana?
Yes, la crema di formaggio è vegetariana in quanto non richiede la macellazione di animali, ma è un prodotto lattiero-caseario.
La crema di formaggio è kosher?
La crema di formaggio può essere kosher se prodotta con ingredienti e processi certificati secondo le leggi kosher. Molti marchi popolari offrono versioni con certificazione kosher.
Quali sono alternative alla crema di formaggio?
Alternative includono formaggi a base di noci come quelli di anacardi o mandorle per i vegani; il formaggio Neufchâtel è una scelta a minore contenuto calorico rispetto alla crema di formaggio tradizionale; lo yogurt greco semplice è un'altra alternativa, con un sapore acidulo simile ma più proteine e meno grassi.
La crema di formaggio è ricca di colesterolo?
La crema di formaggio contiene colesterolo: un cucchiaio fornisce circa 15 mg. Considerando il limite di 300 mg al giorno, è consigliabile consumarla con moderazione.
La crema di formaggio contiene carboidrati?
Yes, la crema di formaggio contiene qualche carboidrato: circa 1,2 g per cucchiaio.
La crema di formaggio contiene proteine?
Yes, la crema di formaggio contiene una piccola quantità di proteine: circa 1 g per cucchiaio.
La crema di formaggio contiene zuccheri?
Yes, la crema di formaggio contiene una piccola quantità di zuccheri naturali: circa 1 g per cucchiaio.
La crema di formaggio è ricca di grassi saturi?
Yes, la crema di formaggio è ricca di grassi saturi. Un cucchiaio contiene circa 3 g di grassi saturi.
La crema di formaggio è a basso contenuto di grassi?
La crema di formaggio tradizionale non è a basso contenuto di grassi. Un cucchiaio contiene circa 5 g di grassi. Esistono versioni a ridotto contenuto di grassi sul mercato.
La crema di formaggio è povera di fibre?
Yes, la crema di formaggio è povera di fibre (quasi 0 g per porzione).
La crema di formaggio è a basso contenuto di sodio?
La crema di formaggio non è particolarmente ricca di sodio; una porzione contiene circa 46 mg di sodio, inferiore alla soglia per essere definito "basso sodio".
La crema di formaggio contiene calcio?
Yes, la crema di formaggio contiene calcio in quantità limitata: circa 14 mg per cucchiaio.
La crema di formaggio contiene lattosio?
Yes, la crema di formaggio contiene lattosio essendo un derivato del latte; chi è intollerante al lattosio dovrebbe prestare attenzione.
La crema di formaggio contiene tiramina?
Sì, la crema di formaggio contiene livelli bassi di tiramina rispetto ai formaggi stagionati. Poiché non è un formaggio fermentato o molto stagionato, i livelli di tiramina sono generalmente bassi.
La crema di formaggio è ad alto contenuto di istamina?
No, la crema di formaggio non è tipicamente ad alto contenuto di istamina, sebbene possa scatenare produzione di istamina in individui sensibili.
La crema di formaggio è ricca di fosforo?
No, la crema di formaggio non è ricca di fosforo. Due cucchiai contengono circa 16 mg di fosforo.
La crema di formaggio è ricca di purine?
No, la crema di formaggio non è considerata ricca di purine.
La crema di formaggio è paleo?
In senso stretto, la crema di formaggio non è paleo, poiché la dieta paleo generalmente esclude i latticini. Alcune varianti ammettono però certi latticini di qualità.
Si può consumare crema di formaggio nella dieta Atkins?
Yes, la crema di formaggio è consentita nella dieta Atkins perché è bassa in carboidrati. Due cucchiai contengono circa 1,2 g di carboidrati.