Pomodori secchi
Pomodori, secchi al sole
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 40 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 0g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 0% | |
| Grassi monoinsaturi 0.1g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 14mg | 1% | |
| Carboidrati totali 8g | 3% | |
| Fibre alimentari 2g | 6% | |
| Zucchero 5g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 2g | 2% | |
| Vitamina C 5mg | 6% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.2mg | 7% | |
| Calcio 15mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 3% | |
| Vitamina K 6mcg | 6% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 118IU | 2% | |
| Folato totale 9mcg | 2% | |
| Potassio 463mg | 10% | |
| Magnesio 26mg | 6% | |
| Zinco 0.3mg | 2% | |
| Niacina 1.2mg | 6% | |
| Riboflavina 0.1mg | 5% | |
| Tiamina 0.1mg | 6% | |
| Fosforo 48mg | 4% | |
| Selenio 1mcg | 1% | |
| Manganese 0.2mg | 11% | |
| Rame 0.2mg | 21% | |
| Colina totale 14mg | 3% | |
| Acido pantotenico 0.3mg | 6% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 1.7g | |
|---|---|---|
| Acqua | 2g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 145.7kJ | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 5.9mcg | |
| Carotene, beta | 70.7mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 6196.8mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 191.6mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 9.2mcg | |
| Folato (DFE) | 9.2mcg | |
| Triptofano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Istidina | 0g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Acido aspartico | 0.3g | |
| Acido glutammico | 0.7g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0.1g | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ su Pomodori secchi
Indice
Are sun-dried tomatoes keto?
La dieta chetogenica privilegia alimenti poveri di carboidrati. Un quarto di tazza di pomodori secchi contiene circa 6 g di carboidrati netti. Sebbene non siano particolarmente ricchi di carboidrati, possono sommarsi se si segue una dieta keto molto restrittiva che limita i carboidrati a 20-50 g al giorno.
Are sun-dried tomatoes high in sugar?
Un quarto di tazza di pomodori secchi contiene in genere circa 4.5 g di zucchero. Sebbene non sia una quantità eccessiva, può contribuire all'assunzione giornaliera di zuccheri se consumati in grandi quantità.
Are sun-dried tomatoes paleo?
Sì, i pomodori secchi sono in linea con la dieta Paleo, che privilegia alimenti interi e non processati. È importante scegliere pomodori secchi senza additivi o conservanti aggiunti.
Are sun-dried tomatoes vegan?
Sì, i pomodori secchi sono vegani in quanto derivano esclusivamente da ingredienti vegetali. Per i prodotti confezionati, è sempre bene controllare l'etichetta.
Are sun-dried tomatoes Whole30 compliant?
Sì, i pomodori secchi sono compatibili con Whole30 a patto che non contengano zuccheri o conservanti aggiunti. Controllare sempre l'elenco degli ingredienti.
Are sun-dried tomatoes low FODMAP?
No, i pomodori secchi non sono considerati low FODMAP. Una porzione bassa in FODMAP è di circa 8 g, cioè solo 2 pezzi.
Are sun-dried tomatoes gluten-free?
Sì, i pomodori secchi sono naturalmente privi di glutine, ma per sicurezza controllare eventuali additivi o contaminazioni incrociate durante la lavorazione.