Chili végan con « carne »
291kcal, 20p, 25c, 8f (par repas)
2 moyen (238g)
1 boîte (448g)
3 gousse(s) (9g)
1 boîte (~410 g) (405g)
1 moyen (6,5 cm diam.) (110g)
1 tasse(s) (mL)
1 c. à café (3g)
1 c. à café (2g)
1 paquet (340 g) (340g)
1/2 tasse (96g)
2 c. à soupe (mL)
1
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.
2
Ajouter l'ail, l'oignon haché et les poivrons. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Ajouter le cumin, la poudre de chili, du sel et du poivre selon le goût. Remuer.
4
Ajouter les haricots rouges, les lentilles, les tomates, les miettes végétales et le bouillon de légumes.
5
Porter à frémissement et cuire pendant 25 minutes.