Huile
tout type d'huile
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 125 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 14g | 18% | |
| Acides gras saturés 1g | 5% | |
| Acides gras monoinsaturés 8.9g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.9g | ||
| Acides gras oméga-3 1.3g | 80% | |
| Acides gras oméga-6 2.6g | ||
| Acides gras trans 0.1g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 0mg | 0% | |
| Glucides totaux 0g | 0% | |
| Fibres alimentaires 0g | 0% | |
| Sucre 0g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 0g | 0% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 0mg | 0% | |
| Calcium 0mg | 0% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0mg | 0% | |
| Vitamine K 10mcg | 10% | |
| Vitamine E 2.4mg | 16% | |
| Vitamine A 0IU | 0% | |
| Folate total 0mcg | 0% | |
| Potassium 0mg | 0% | |
| Magnésium 0mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacine 0mg | 0% | |
| Riboflavine 0mg | 0% | |
| Thiamine 0mg | 0% | |
| Phosphore 0mg | 0% | |
| Sélénium 0mcg | 0% | |
| Manganèse 0mg | 0% | |
| Cuivre 0mg | 0% | |
| Choline totale 0mg | 0% | |
| Acide pantothénique 0mg | 0% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 0g | |
|---|---|---|
| Eau | 0g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 517.9kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 0mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 0mcg | |
| Tocophérol, bêta | 0mg | |
| Tocophérol, gamma | 3.8mg | |
| Tocophérol, delta | 0.1mg | |
| Tocotriénol, alpha | 0mg | |
| Tocotriénol, bêta | 0mg | |
| Tocotriénol, gamma | 0mg | |
| Tocotriénol, delta | 0mg | |
| Ménaquinone-4 | 0mcg | |
| Dihydrophylloquinone | 0mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 0mcg | |
| Folate (DFE) | 0mcg | |
| Bétaïne | 0mg | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Stigmasterol | 0.4mg | |
| Campesterol | 33.7mg | |
| Beta-sitosterol | 57.8mg | |
| Acide linoléique | 2.6g | |
| Acide gamma-linolénique | 0g | |
| Acides gras totaux trans-monoénoïques | 0g | |
| Acides gras totaux trans-polyénoïques | 0.1g | |
| Acide alpha-linolénique (ALA) | 1.3g | |
FAQ sur Huile
Table des matières
- L'huile est-elle végane ?
- L'huile est-elle végétarienne ?
- L'huile est-elle halal ?
- L'huile est-elle sans gluten ?
- L'huile contient-elle des protéines ?
- L'huile contient-elle du cholestérol ?
- L'huile contient-elle des lipides ?
- L'huile contient-elle du sucre ?
- L'huile est-elle pauvre en FODMAP ?
- L'huile est-elle adaptée au régime keto ?
- Quelles sont des alternatives à l'huile ?
L'huile est-elle végane ?
Oui, la plupart des huiles de cuisson (huile végétale, huile d'olive, huile de canola, huile de coco) sont véganes car elles proviennent de plantes.
L'huile est-elle végétarienne ?
Oui, toutes les huiles courantes sont végétariennes.
L'huile est-elle halal ?
Oui, généralement l'huile est halal, sauf certaines huiles aromatisées dont les additifs pourraient poser question ; vérifiez la certification si nécessaire.
L'huile est-elle sans gluten ?
Oui, les huiles sont naturellement sans gluten.
L'huile contient-elle des protéines ?
Non, les huiles ne contiennent pas de protéines.
L'huile contient-elle du cholestérol ?
Non, les huiles végétales pures ne contiennent pas de cholestérol (le cholestérol se trouve dans les produits animaux). Les graisses animales telles que le suif ou la graisse de porc contiennent du cholestérol.
L'huile contient-elle des lipides ?
Oui, l'huile est essentiellement composée de lipides. Par exemple, une cuillère à soupe d'huile d'olive contient environ 14 g de lipides.
L'huile contient-elle du sucre ?
Non, les huiles ne contiennent pas de sucres.
L'huile est-elle pauvre en FODMAP ?
Oui, les huiles pures sont pauvres en FODMAP car elles ne contiennent pas de glucides fermentescibles.
L'huile est-elle adaptée au régime keto ?
Oui, les huiles conviennent parfaitement au régime cétogène car elles sont riches en graisses et sans glucides.
Quelles sont des alternatives à l'huile ?
Alternatives pour la cuisson : sprays de cuisson, bouillons clairs, yaourt faible en gras ou crème légère pour certaines préparations, purées d'avocat, ou compotes selon la recette. Le goût et la texture peuvent varier.