Poêlée de petit-déjeuner à la dinde et aux épinards
260kcal, 25p, 8c, 14f (par repas)
1/2 oz (14g)
1/2 c. à café (2g)
4 c. à café (mL)
4 c. à café (mL)
4 c. à soupe (21g)
2 tasse(s) (60g)
1 livres (454g)
1
Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez la dinde hachée et émiettez-la avec une cuillère. Faites cuire pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien cuite.
2
Ajoutez les épinards, le sirop d'érable et les assaisonnements, et faites cuire 1 à 2 minutes de plus, jusqu'à ce que les épinards soient flétris.
3
Assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre. Parsemez de fromage et servez.