Revuelto de brócoli y cheddar
228kcal, 13p, 3c, 18f (por comida)
3 grande (99g)
2 cda (mL)
4 cucharada, rallada (28g)
1 tallo (151g)
3 grande (150g)
1
Bate los huevos y las claras en un bol con un poco de sal y pimienta.
2
Añade aproximadamente 1/3 del aceite en una sartén a fuego medio. Agrega el brócoli y cocina unos 4 minutos hasta que esté tierno pero aún firme. Pasa el brócoli a un plato y reserva.
3
Limpia la sartén. Añade el resto del aceite a la sartén y ponla a fuego bajo. Vierte los huevos y remueve suavemente para hacer el revuelto hasta que empiecen a formarse las cuajadas, alrededor de 1-2 minutos.
4
Incorpora el brócoli y el cheddar. Continúa removiendo hasta que los huevos ya no estén líquidos. Sirve.