Sándwich de pollo glaseado con miel y mostaza
557kcal, 38p, 38c, 27f (por comida)
4 cucharada (8g)
2 rodaja mediana (≈0.6 cm gruesa) (40g)
1 rebanada (28 g cada una) (28g)
2 cda (30g)
1 bollo (9 cm diá.) (57g)
4 oz (113g)
1
Cubra la pechuga de pollo con la mitad de la salsa de miel y mostaza.
2
Cocine el pollo en una sartén a fuego medio-alto, unos 5 minutos por lado o hasta que esté hecho a 165 F (75 C). Retire de la sartén y coloque el queso encima mientras el pollo aún esté caliente.
3
Unte la salsa restante en las caras cortadas del bollo.
4
Coloque el pollo sobre la base del bollo; cubra con lechuga, tomate y la tapa del bollo. Sirva.
5
Para preparar en cantidad: cocine el pollo y guárdelo en el refrigerador por separado del resto de los ingredientes del sándwich. Arme el sándwich el día que lo vaya a comer para obtener mejores resultados. Recaliente el pollo si lo desea.