Tilapia frita en sartén
223kcal, 34p, 0c, 10f (por comida)
2 cda (30mL)
1 cdita, molido (2g)
1 cdita (6g)
1 1/2 lbs (672g)
1
Enjuague los filetes de tilapia con agua fría y séquelos con toallas de papel. Sazone ambos lados de cada filete con sal y pimienta.
2
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto; cocine la tilapia en el aceite caliente hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 4 minutos por lado. Sirva inmediatamente.