Hamburguesas de pavo bajas en carbohidratos
235kcal, 26p, 6c, 11f (por comida)
1 entero mediano (≈6.4 cm diá.) (123g)
1 cdita (6g)
1 cdita, molido (2g)
1 cdita (2g)
1/4 cdita (1g)
1 lbs (454g)
1/2 cda (mL)
1 taza (30g)
4 pieza entera (564g)
1
En un bol grande, combina el pavo y todos los condimentos. Mezcla bien.
2
Forma la mezcla de pavo en forma de hamburguesa.
3
Calienta aceite en una sartén a fuego medio-alto. Añade la hamburguesa de pavo y cocina, dándole la vuelta una vez, hasta que se dore y se cocine al punto deseado, aproximadamente 4-6 minutos por lado.
4
Si lo deseas, tuesta el sombrero de champiñón en la sartén un par de minutos, con el lado inferior hacia abajo. Una vez tostado, coloca el sombrero con el lado plano hacia arriba en un plato y cubre con tomate y hojas verdes. Coloca la hamburguesa de pavo encima y sirve.