Curry de pollo y calabaza para olla de cocción lenta
364kcal, 29p, 14c, 19f (por comida)
1 cdita (3g)
1 mediano (diá. 6.4 cm) (110g)
1 cdita (2g)
1 cdita (3g)
2 cda (36g)
1 lata (420g)
2 taza, cubos (280g)
1 lata (mL)
1 1/2 lbs (672g)
1
Agrega la leche de coco, el puré de calabaza, las especias y una pizca de sal al fondo de la olla de cocción lenta y mezcla hasta obtener una textura uniforme. Añade el pollo, la calabaza butternut y la cebolla, y remueve hasta que todo esté bien cubierto con la salsa.
2
Cubre y cocina en alta durante 4 horas o en baja durante 6-7 horas, hasta que el pollo esté cocido y la calabaza tierna. Ajusta de sal al gusto y sirve.
3
Alternativa en estufa: Calienta un par de cucharaditas de leche de coco en una cacerola a fuego medio. Añade la cebolla y cocina hasta que esté blandita, 3-4 minutos. Agrega el pollo, la leche de coco restante, el puré de calabaza, las especias y una pizca de sal, y mezcla para combinar. Lleva a un ligero hervor, luego añade la calabaza butternut. Tapa y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el pollo esté cocido y la calabaza se pueda pinchar con un tenedor. Ajusta el punto de sal y sirve.