Wrap de lechuga con pollo estilo jalapeño popper
Wrap de lechuga con pollo estilo jalapeño popper
478kcal, 48p, 5c, 29f (por comida)
  • ,
  • 1/2 taza, rallada (57g)
  • 8 hoja interior (48g)
  • 1 taza, picada (94g)
  • 1 cdita (3g)
  • 4 cucharada (mL)
  • 4 oz (113g)
  • 1/2 taza (140g)
  • 1 1/2 lbs (680g)
  • 1
    Sazona el pollo con un poco de sal/pimienta y cocínalo en una sartén antiadherente o hornea a 350°F (180°C) durante 25-30 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido. Reserva y deja enfriar.
    2
    En un bol grande, mezcla el queso crema, el yogur griego, la mayonesa, el ajo en polvo y los jalapeños (puedes ajustar el nivel de picante omitiendo o incluyendo las semillas. Cuantas más semillas, más picante). Reserva.
    3
    Cuando el pollo esté lo suficientemente frío para manipular, córtalo en dados y añádelo al bol. Remueve para integrar.
    4
    Incorpora suavemente el queso cheddar rallado y sazona con sal/pimienta al gusto.
    5
    Reparte la mezcla sobre las hojas de lechuga. Sirve.
    6
    Consejo para meal prep: guarda la mezcla de ensalada de pollo por separado en un recipiente hermético en el frigorífico. Monta los wraps de lechuga justo antes de servir.
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