Queso crema
Queso, crema
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 50 | Calorías de grasa 45 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 5g | 6% | |
| Grasa saturada 3g | 15% | |
| Grasa monoinsaturada 1.3g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0.1g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 15mg | 5% | |
| Sodio 46mg | 2% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 14mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 1% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 161IU | 3% | |
| Folato total 1mcg | 0% | |
| Potasio 19mg | 0% | |
| Magnesio 1mg | 0% | |
| Zinc 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 3% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 16mg | 1% | |
| Selenio 1mcg | 2% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina total 4mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.1mg | 1% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.2g | |
|---|---|---|
| Almidón | 0.1g | |
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0.5g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 7.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 212.6kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 43.9mcg | |
| Vitamina A, RAE | 44.7mcg | |
| Caroteno, beta | 8.6mcg | |
| Caroteno, alfa | 0.1mcg | |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.3mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 1mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0.1mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 1.3mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 1.3mcg | |
| Folato (DFE) | 1.3mcg | |
| Betaína | 0.1mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutámico | 0.2g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.1g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Queso crema
Índice
- ¿El queso crema es libre de gluten?
- ¿El queso crema es apto para keto?
- ¿El queso crema es halal?
- ¿El queso crema es bajo en FODMAP?
- ¿El queso crema es alto en potasio?
- ¿El queso crema es vegano?
- ¿El queso crema es vegetariano?
- ¿El queso crema es kosher?
- ¿Qué alternativas hay al queso crema?
- ¿El queso crema es alto en colesterol?
- ¿El queso crema contiene carbohidratos?
- ¿El queso crema contiene proteína?
- ¿El queso crema contiene azúcar?
- ¿El queso crema es alto en grasas saturadas?
- ¿El queso crema es bajo en grasa?
- ¿El queso crema tiene fibra?
- ¿El queso crema es bajo en sodio?
- ¿El queso crema contiene calcio?
- ¿El queso crema contiene lactosa?
- ¿El queso crema contiene tiramina?
- ¿El queso crema es alto en histamina?
- ¿El queso crema es paleo?
- ¿El queso crema está permitido en la dieta Atkins?
¿El queso crema es libre de gluten?
Sí, el queso crema suele ser libre de gluten. Está hecho principalmente de leche y crema, que no contienen gluten. Aun así, revisa las etiquetas si tienes enfermedad celíaca.
¿El queso crema es apto para keto?
Sí, el queso crema es muy compatible con la dieta cetogénica. Es bajo en carbohidratos y alto en grasas. Una cucharada contiene aproximadamente 1 g de carbohidratos y 4 g de grasa.
¿El queso crema es halal?
Puede ser halal si se procesa conforme a la ley islámica y si los ingredientes son permitidos. Busca certificación halal si necesitas seguridad.
¿El queso crema es bajo en FODMAP?
Sí, el queso crema se considera bajo en FODMAP en porciones normales (alrededor de 2 cucharadas) debido a su bajo contenido de lactosa por porción.
¿El queso crema es alto en potasio?
No, el queso crema no es alto en potasio. Una onza aporta alrededor de 19 mg.
¿El queso crema es vegano?
No, el queso crema tradicional no es vegano; se elabora con leche de vaca. Existen alternativas veganas en el mercado.
¿El queso crema es vegetariano?
Sí, el queso crema es vegetariano en la mayoría de los casos, ya que no requiere el sacrificio de animales.
¿El queso crema es kosher?
Puede ser kosher; revisa si tiene certificación.
¿Qué alternativas hay al queso crema?
Alternativas incluyen quesos a base de frutos secos (anacardos, almendras), queso Neufchâtel (menor en grasa) y yogur griego natural para una opción más baja en grasa y más rica en proteína.
¿El queso crema es alto en colesterol?
Contiene colesterol; una cucharada aporta unos 15 mg.
¿El queso crema contiene carbohidratos?
Sí, contiene una pequeña cantidad: alrededor de 1.2 g por cucharada.
¿El queso crema contiene proteína?
Sí, pero en poca cantidad: alrededor de 1 g por cucharada.
¿El queso crema contiene azúcar?
Sí, contiene una pequeña cantidad de azúcar natural, alrededor de 1 g por cucharada.
¿El queso crema es alto en grasas saturadas?
Sí, una cucharada contiene cerca de 3 g de grasas saturadas.
¿El queso crema es bajo en grasa?
No, la versión regular no es baja en grasa, aunque existen versiones reducidas en grasa.
¿El queso crema tiene fibra?
No, el queso crema contiene prácticamente 0 g de fibra.
¿El queso crema es bajo en sodio?
Sí, comparado con otros alimentos, contiene relativamente poco sodio; una porción aporta alrededor de 46 mg.
¿El queso crema contiene calcio?
Sí, pero en cantidad baja: una cucharada aporta aproximadamente 14 mg.
¿El queso crema contiene lactosa?
Sí, contiene lactosa al ser un producto lácteo.
¿El queso crema contiene tiramina?
Tiene niveles bajos de tiramina comparado con quesos añejos.
¿El queso crema es alto en histamina?
No suele ser alto en histamina, aunque algunas personas sensibles pueden reaccionar.
¿El queso crema es paleo?
Estrictamente hablando, el queso crema no es paleo porque la dieta paleo suele excluir lácteos.
¿El queso crema está permitido en la dieta Atkins?
Sí, el queso crema está permitido en Atkins debido a su bajo contenido de carbohidratos.