Jalapeño
Pimientos, jalapeño, crudos
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 5 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 0mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 1% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 17mg | 18% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 2mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 3% | |
| Vitamina K 3mcg | 3% | |
| Vitamina E 0.5mg | 3% | |
| Vitamina A 151IU | 3% | |
| Folato total 4mcg | 1% | |
| Potasio 35mg | 1% | |
| Magnesio 2mg | 1% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 4mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0mg | 1% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina total 1mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 1% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.1g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0.2g | |
| Fructosa | 0.4g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 12.8g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 16.7kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 7.6mcg | |
| Caroteno, beta | 78.5mcg | |
| Caroteno, alfa | 9.4mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 14.7mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 120.5mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 3.8mcg | |
| Folato (DFE) | 3.8mcg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 0g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Jalapeños
¿Los jalapeños son bajos en FODMAP?
Sí, los jalapeños se consideran bajos en FODMAP. Los FODMAP son tipos de carbohidratos que algunas personas no pueden digerir bien y que pueden causar molestias digestivas. Una porción de 14 g (un jalapeño) se considera baja en FODMAP.
¿Los jalapeños son aptos para la dieta cetogénica?
Sí, los jalapeños pueden incorporarse a una dieta cetogénica. Son un alimento bajo en carbohidratos. Un jalapeño mediano (14 g) contiene aproximadamente 0.91 g de carbohidratos netos (carbohidratos totales menos fibra), que es una fracción pequeña del límite diario de 20-50 g netos en keto.
¿Los jalapeños son libres de gluten?
Sí, los jalapeños son naturalmente libres de gluten. No contienen trigo, cebada o centeno. Sin embargo, si se usan en alimentos procesados, puede existir riesgo de contaminación cruzada o uso de ingredientes con gluten. Revisa siempre las etiquetas si compras productos preparados que contienen jalapeños y necesitas asegurarte de que sean libres de gluten.