Sándwich de mantequilla de cacahuete y mermelada con chía
Sándwich de mantequilla de cacahuete y mermelada con chía
324kcal, 13p, 33c, 12f (por comida)
  • ,
  • 1 cda (16g)
  • 1 cdita (5g)
  • 1 cdita (mL)
  • 4 cucharada (31g)
  • 2 rebanada(s) (64g)
  • 1
    En un bol pequeño, aplasta las frambuesas con un tenedor hasta obtener una consistencia similar a una mermelada.
    2
    Añade las semillas de chía y el jarabe de arce. Deja reposar la mezcla unos 10 minutos para que las semillas de chía se ablanden.
    3
    Si lo deseas, tuesta las rebanadas de pan.
    4
    Unta mantequilla de cacahuete en una rebanada de pan y la mermelada de frambuesa con chía en la otra. Junta las rebanadas para formar un sándwich. Sirve.
    5
    Nota para preparar comidas: Puedes preparar la mermelada de frambuesa con chía con antelación y guardarla en un recipiente hermético en el frigorífico hasta 5 días. Ensambla los sándwiches justo antes de comer para mejor textura, o prepara con antelación y guarda envueltos en frío hasta 24 horas.
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