Quesadilla de huevo y queso apta para congelar
Quesadilla de huevo y queso apta para congelar
441kcal, 23p, 24c, 27f (por comida)
  • ,
  • 3/4 taza, rallada (85g)
  • 3 cdita (mL)
  • 6 grande (300g)
  • 3 tortilla (aprox. 18-20 cm diá.) (147g)
  • 1
    Calienta la mitad del aceite en una sartén a fuego medio-bajo.
    2
    Bate los huevos en un bol con una pizca de sal/pimienta hasta que estén mezclados.
    3
    Vierte los huevos en la sartén. Cuando comiencen a cuajar, remuévelos para hacerlos revueltos. Retira los huevos de la sartén y reserva. Limpia la sartén.
    4
    Añade el resto del aceite y coloca una tortilla en la base de la sartén. Trabajando rápido, añade los huevos y el queso en un lado de la tortilla y dobla la otra mitad por encima. Fríe un par de minutos por cada lado hasta que la tortilla esté tostada y el queso fundido. Sirve.
    5
    Consejo para meal prep: Si haces muchas, una vez cocinadas colócalas en un plato forrado con papel vegetal. Congélalas rápidamente en el congelador 1-2 horas y, cuando estén congeladas, pásalas a una bolsa apta para congelador y guárdalas. Para recalentar, saca una de la bolsa y caliéntala en el microondas 45 segundos-1 minuto. Sirve.
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