Protein-French-Toast
317kcal, 21p, 39c, 6f (pro Mahlzeit)
3 EL (mL)
6 Sprühstoß/-stöße, jeweils ca. 1 Sek. (5g)
1 TL (3g)
1/2 TL (mL)
1 Schöpfer (je ≈80 ml) (31g)
1/4 Tasse(n) (mL)
2 groß (66g)
1 groß (50g)
6 Scheibe(n) (192g)
1
In einer flachen Schale Ei, Eiweiß, Milch, Proteinpulver, Vanilleextrakt, Zimt und eine Prise Salz verquirlen.
2
Jede Brotscheibe in die Mischung tauchen, sodass sie vollständig durchtränkt ist.
3
Eine beschichtete Pfanne leicht mit Kochspray einsprühen und bei mittlerer Hitze erhitzen.
4
Das Brot in die Pfanne geben und 2–3 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun und fest ist.
5
Mit Ahornsirup beträufeln und servieren.