Würzige Kreuzkümmel-Schweinekoteletts
239kcal, 31p, 1c, 12f (pro Mahlzeit)
1 1/4 lbs (567g)
1/2 EL (3g)
1 TL (2g)
1 TL (3g)
2 TL (mL)
1
Wende die Schweinekoteletts von allen Seiten in Kreuzkümmel, Chiliflocken, Knoblauchpulver sowie etwas Salz und Pfeffer.
2
Erhitze Öl in einer Grillpfanne oder Bratpfanne bei mittelhoher Hitze.
3
Gib die Koteletts in die Pfanne und brate sie 4–5 Minuten pro Seite, bis sie gebräunt und durchgegart sind. Servieren.