Shake de proteína de banana e amêndoa
350kcal, 30p, 27c, 11f (por refeição)
1 concha (1/3 xícara cada) (31g)
1/2 xícara (mL)
1/4 xícara(s) (35g)
10 amêndoa (12g)
1 médio (18 a 20 cm de comprimento) (118g)
1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2
Bata até ficar homogêneo.
3
Sirva.