Purê de couve-flor com queijo
303kcal, 10p, 6c, 26f (por refeição)
4 pitada, moído (1g)
1 colher de chá (6g)
4 fatia (28 g cada) (112g)
1/3 xícara (mL)
3 colher de sopa (43g)
4 xícara, picado (428g)
1
Combine todos os ingredientes (exceto o queijo) em uma tigela própria para micro-ondas.
2
Coloque no micro-ondas até que esteja macio o suficiente para amassar com um garfo, aproximadamente 5 minutos, mas o tempo varia conforme o aparelho. Verifique durante o processo.
3
Quando estiver macio, amasse com um garfo.
4
Coloque as fatias de queijo por cima e volte ao micro-ondas por mais alguns minutos até derreter.
5
Sirva.