Porridge de banana e ovo
126kcal, 8p, 8c, 7f (por refeição)
1/4 médio (18 a 20 cm de comprimento) (30g)
1 grande (50g)
2 pitada (1g)
1/2 pitada (0g)
1/8 xícara(s) (30mL)
A receita foi escalada em 0.25x em relação ao original. Ajuste os tempos de cozimento e os tamanhos das panelas conforme necessário.
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Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente em fogo médio. Adicione a banana picada e cozinhe até ficar ligeiramente caramelizada. Desligue o fogo.\r\nQuebre os ovos numa tigela, adicione uma pitada de sal e bata bem. Se a frigideira estiver muito quente, deixe arrefecer 1–2 minutos antes de adicionar os ovos.\r\nAdicione os ovos à frigideira e cozinhe em fogo baixo, mexendo com frequência. Tenha cuidado e cozinhe lentamente em fogo baixo para evitar que os ovos coalhem ou fiquem secos.\r\nMisture a canela e retire a frigideira do fogo quando os ovos estiverem quase firmes.\r\nTransfira para uma tigela, despeje o leite por cima e sirva quente.