Abobrinha grelhada na frigideira
166kcal, 3p, 6c, 13f (por refeição)
1 colher de sopa (mL)
4 pitada (3g)
4 pitada (2g)
4 pitada, moído (1g)
1/2 colher de sopa, moído (3g)
1 médio (196g)
1
Corte a abobrinha ao longo em quatro ou cinco filés.
2
Em uma tigela pequena, bata o azeite e os temperos.
3
Pincele a mistura de óleo sobre todos os lados das fatias de abobrinha.
4
Coloque a abobrinha em uma frigideira aquecida por 2-3 minutos de um lado. Em seguida, vire e cozinhe por mais um minuto do outro lado.
5
Sirva.