Burrito de café da manhã com espinafre e salsa
366kcal, 22p, 24c, 19f (por refeição)
1 colher de sopa (18g)
1 pitada (0g)
1 pitada (0g)
2 colher de sopa, ralado (14g)
1 tortilla (48g)
1/4 xícara(s) (8g)
2 extra grande (112g)
1
Bata levemente os ovos.
2
Unte uma frigideira com spray de cozinha e aqueça em fogo médio.
3
Quando aquecida, adicione os ovos e o espinafre.
4
Mexa enquanto cozinha por cerca de 2 minutos, até o espinafre murchar e os ovos cozinharem.
5
Retire do fogo e misture a salsa, sal e pimenta.
6
Microwave a tortilla por cerca de 10 segundos para amolecer e aquecer.
7
Coloque o queijo no centro da tortilla e coloque a mistura de ovos por cima.
8
Dobre nas laterais da tortilha e enrole firmemente a partir da parte inferior para formar um burrito.
9
Sirva.