Hummus de iogurte grego
119kcal, 8p, 12c, 2f (por refeição)
4 pitada (1g)
2 pitada (2g)
4 pitada (1g)
4 pitada (2g)
2 colher de sopa (mL)
2/3 xícara (186g)
2 lata (896g)
1
No liquidificador ou processador de alimentos, junte todos os ingredientes. Pulse até que estejam bem incorporados e cremosos. Se ficar muito grosso, adicione um splash de água.
2
Transfira para um recipiente de servir e sirva gelado.
3
Dica de preparo: Guarde o excedente em um recipiente hermético na geladeira por até 4–5 dias.