Vagem com manteiga e alho
98kcal, 2p, 6c, 6f (por refeição)
3 dente(s) (de alho) (9g)
1 lbs (453g)
3 pitada (0g)
4 pitada (3g)
2 colher de sopa (28g)
1
Coloque as vagens em uma frigideira grande e cubra com água; leve a ferver.
2
Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que as vagens comecem a amolecer, cerca de 5 minutos. Escorra a água.
3
Adicione manteiga às vagens; cozinhe e mexa até que a manteiga derreta, 2 a 3 minutos.
4
Cozinhe e mexa o alho com as vagens até que o alho esteja macio e perfumado, 3 a 4 minutos. Tempere com lemon pepper e sal.
5
Sirva.