Torrada com chia e framboesa
147kcal, 5p, 19c, 3f (por refeição)
1 colher de chá (mL)
1 colher de chá (5g)
1/3 xícara (41g)
1 fatia (32g)
A receita foi escalada em 0.33x em relação ao original. Ajuste os tempos de cozimento e os tamanhos das panelas conforme necessário.
1
Em uma tigela pequena, amasse as framboesas com um garfo até obter consistência de geleia.
2
Misture as sementes de chia e o xarope de bordo e deixe a mistura descansar por 10 minutos para as sementes de chia amolecerem.
3
Espalhe a geleia sobre a torrada e aproveite!