Batatas-doces recheadas com carne bovina e alho
385kcal, 27p, 37c, 12f (por refeição)
2 dente(s) (de alho) (6g)
1 colher de sopa (mL)
4 pitada (2g)
1 lbs (454g)
4 batata-doce, 13 cm de comprimento (840g)
1
Fure a(s) batata(s)-doce com um garfo algumas vezes. Coloque a(s) batata(s)-doce em um prato e aqueça no micro-ondas em potência alta por cerca de 5-8 minutos por batata-doce ou até ficarem macias. Reserve. (Alternativamente, você pode assar a(s) batata(s)-doce no forno por cerca de 40-75 minutos a 400°F (200°C) até ficarem macias).\r\nAqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Adicione o alho picado e cozinhe até perfumar, cerca de 1 minuto.\r\nAdicione a carne moída e o alho em pó. Quebre a carne e deixe dourar.\r\nQuando a carne estiver totalmente cozida, abra as batatas-doces com uma faca e recheie com a mistura de carne com alho. Sirva.